包皮龟头炎是由各种原因引起的急性和慢性炎症，如包皮过长、创伤、局部刺激和感染因素如物理因素，当人们发现了一个红点，龟头痒，小水疱，摩擦磨损的龟头、流出的液体等现象，这就需要警惕了，很可能你已经感染了包皮龟头炎。

　　导致龟头的原因有几点：

　　1、手淫造成的伤害：年轻人的性欲望强，在没有性伴侣的情况下，手淫更为常见。有时手劲过于粗暴，会造成不同程度的包皮损伤。由于手淫时精神高度兴奋，伤害相对较小，可能没有发现，但包皮上的伤口是非常容易受到细菌污染。包皮经常发炎，可以导致包皮粘连、尿道口炎、尿道口狭窄，也可造成尿路感染。

　　2、包皮过长或包茎，包皮包茎患者包皮内更易积存包皮垢，且难以清除。因此，包皮过长患者经常发生包皮炎是不足为奇。

　　3、不注重生殖器卫生：青年男子包皮的皮脂腺比较强，如果不注意经常清洗阴茎，包皮皮脂腺的分泌会积累包皮下，形成包皮垢豆腐似的。包皮垢是一种很好的细菌培养，不及时去除包皮很可能引起炎症。

　　4、男人有不洁性生活：在生活中有些人的不良行为，经常光顾的各种社交网站，和不同的女性发生性关系，但可能受到细菌的侵袭，导致炎症。

　　5、感染：念珠菌是一种条件致病真菌，念珠菌性龟头炎常继发于糖尿病，疾病以及大量抗生素或激素治疗，多由念珠菌阴道炎的配偶传染，龟头和冠状沟可有浅红色糜烂及薄壁脓疱，但局部常找不到地方由白色念珠菌引起的过敏反应可能引起的。其他常见的感染如滴虫感染、阿米巴原虫感染。

　　那么如何预防龟头的炎症呢?

　　一、要注意外生殖器的健康

　　年轻男性包皮皮脂腺的分泌往往比较强，如果不注意定期清洗，包皮皮脂腺分泌的液体会积聚在包皮下，形成一种豆腐渣。包皮垢是细菌良好的培养基，不及时清除会引起细菌感染。平时洗澡时，应把包皮翻过来，洗包皮是脏的，是简单有效的预防炎症的方法。

　　二、控制手淫

　　年轻男性的性欲望，在没有性伴侣的情况下，手淫是一种比较普遍的事情，如果手淫动作，会造成包皮损伤。因为***是高度兴奋，伤害比较小，可能不容易检测。但对包皮的损害很容易受到细菌污染，从而引起包皮。

　　三、包皮手术

　　现在我国的医学进展，包皮手术就是要去除过长的包皮，即在阴茎背直切一个口，然后在横向剪去过长的包皮。包皮过长会影响夫妻间的性生活，因为太长的包皮龟头，遮盖敏感部位的男性，在治疗过程中不能得到更强烈的刺激，导致性不协调。目前，好的解决办法还是手术治疗。

　　四、不要滥交

　　不做也不滥交，生殖器包皮清洗时应注意，除了患有生殖器疾病，禁止性生活，以免相互感染，应及时治疗，如滴虫性或白色念珠菌感染要避免感染，要及时到医院治疗。

　　五、饮食习惯

　　男性朋友的日常饮食习惯，要注意清淡，不要吃太多辛辣的食物和酒精，平时注意休息，不要过度劳累，适量的户外运动，增强体质。

　　提醒：由于男性龟头炎的病因较为复杂，所以男性一旦龟头炎性疾病，应及时到正规的专业医院进行治疗，使男性尽早恢复身心健康。