据调查显示，成年男性患有前列腺囊肿要多余青年人，糖尿病患者更易发生，该病还容易引发其它泌尿外科症状。前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而发生的囊样改变。临床表现排尿梗阻或大便梗阻，排尿梗阻常会引起急性尿潴留。使患者的生活和工作都受到了很严重的影响。这里，沈阳好的男科医院带我们了解前列腺囊肿的预防措施有哪些?

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　　如何预防前列腺囊肿

　　1、注意个人清洁卫生预防前列腺囊肿，每天晚上都洗一次下身。

　　2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、保持大便通畅预防前列腺囊肿：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　4、保持心情舒畅预防前列腺囊肿，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

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　　6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　7、不吃辣椒等刺激性食物预防前列腺囊肿，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　8、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　9、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　10、适量运动预防前列腺囊肿：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

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　　前列腺囊肿早期主要症状为下尿路梗阻，到了后期的话尿道将流出浓性的分泌物，甚至出现部分脓肿进入尿道、会阴、直肠等部位从而诱发结缔组织炎，不少患者还同时伴有附睾炎及睾丸炎。沈阳男科医师表示，患有前列腺囊肿的男性朋友应采取正规积极的措施及早治疗。